Checkliste: Ich trenne mich. Was jetzt?

Wenn die Trennung ausgesprochen ist, sind plötzlich hundert Fragen gleichzeitig da. Diese Checkliste sagt dir, was zuerst kommt, was du prüfen solltest und was du festhalten musst.

Am Ende der sieben Tage ist nicht alles erledigt. Aber du hast Überblick.

Zuerst: Bist du sicher?

Die Checkliste beginnt mit einem Sicherheitscheck. Eine Sicherheitsampel hilft dir, Kontrolle, Drohungen, digitale Überwachung oder eine Gefährdung deiner Kinder einzuordnen. Für den Notfall gibt es eine Liste mit Hilfe, Schlüsseln, Dokumenten, Medikamenten und Zahlungsmitteln.

Dein 7-Tage-Plan

• Wichtige Unterlagen sichern
• Trennung und erste Absprachen dokumentieren
• Finanzen überblicken
• Kinder und Alltag organisieren
• Wohnen und Besitz erfassen
• Digitales Leben absichern
• Die richtigen Anlaufstellen finden

Was du danach weißt

Ob deine Sicherheit geklärt ist, welche Unterlagen fehlen, wie deine Finanzen aussehen, was für die Kinder geregelt werden muss und welche Fristen und Entscheidungen noch vor dir liegen. Mit Platz für eigene Notizen.